12 Métodos Para Prevenir Un Embarazo. Técnicas Y Recomendaciones.

Hoy en día, la anticoncepción es una forma de controlar la fertilidad y limitar el embarazo. Para ello, se han desarrollado varios métodos para prevenir un embarazo que pueden adaptarse a tu edad o a tus necesidades.

Cualquiera de los siguientes métodos anticonceptivos son fiables, pero no todos ellos son bien utilizados. La fiabilidad de un método anticonceptivo depende principalmente de la forma en que lo uses, por lo que es importante que te conozcas y que hables con tu médico. Si un método anticonceptivo no es adecuado, no dudes en llamar a tu médico y cambiarlo lo antes posible.

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    Métodos para prevenir un embarazo

    Si eres sexualmente activo y quieres prevenir un embarazo no deseado, siempre debes usar anticonceptivos. Sin embargo, ningún método anticonceptivo es 100% protector. Los condones de látex se consideran la única forma muy efectiva de reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual y prevenir un embarazo al mismo tiempo. Las píldoras anticonceptivas, los implantes y los dispositivos intrauterinos no previenen estas enfermedades. Aquí está nuestra lista con los 12 métodos para prevenir un embarazo.

    Recuerda ir a tu ginecólogo y comentarle sobre la mejor manera de prevenir un embarazo. Él te recomendará el mejor método para prevenir un embarazo para ti todo dependiendo de tu salud física.

    1. La píldora anticonceptiva

    Estas ocupan el primer lugar en la lista de nuestros 12 métodos para prevenir un embarazo, las píldoras son pequeñas tabletas que se toman todos los días, a lo largo de tu ciclo menstrual, algunas píldoras se detienen durante la menstruación, otras no y se utilizan para bloquear la ovulación (reposo de los ovarios), así como para controlar el control del cerebro sobre los ovarios, los espermatozoides para subir al útero (moco cervical) y "bloquear" el endometrio, lo que impide la nidación.

    La píldora anticonceptiva
    La píldora anticonceptiva

    Hay dos tipos de píldoras:

    • La píldora de estrógeno
    • La micropíldora

    Las Ventajas:

    Además de la anticoncepción, la píldora permite regular tu ciclo menstrual. También en algunos casos esto te ayuda a reducir el acné, además para reducir los dolores de estómago vinculados a los períodos dolorosos; y  se dice que tiene aspectos beneficiosos contra el cáncer de ovario y los quistes de ovario.

    Desventajas

    La ingesta tiene que ser regular. En tiempos casi fijos para una máxima eficiencia. En algunas mujeres  pueden presentar una disminución del libido o incluso de sequedad vaginal después de tomar la píldora durante más de 6 meses.

    2. El DIU (Dispositivo Intrauterino)

    El DIU fue una vez utilizado solo por mujeres primíparas (que ya han tenido al menos un hijo). Hoy en día, el DIU ha sido adaptado (se han comercializado 2 o 3 modelos más pequeños para no dañar el útero) y algunos ginecólogos, todavía minoritarios hoy en día, están de acuerdo en insertarlos en mujeres ovíparas (que nunca han tenido un hijo).

    el DIU
    El DIU

    Este pequeño dispositivo en forma de cruz es insertado a través del cuello del útero de la mujer por un profesional de la salud (médico, ginecólogo o partera).

    Hay dos tipos de DIU

    • El DIU lleno de hormonas
    • El DIU lleno de cobre, que es libre de hormonas.

    Ambos son igualmente efectivos, su acción es simplemente diferente. Mientras que la primera actúa como una píldora anticonceptiva e impide la fecundación del óvulo por el esperma, la segunda actúa en sentido descendente, la fecundación es posible pero el óvulo fecundado no podrá permanecer en el útero debido a los filamentos de cobre que lo convierten en un medio de cultivo desfavorable.

    Las Ventajas:

    Una vez insertado el DIU, si tu cuerpo no lo rechaza (algunas mujeres no pueden tolerar el DIU y su cuerpo lo rechaza - a menudo entre 1 y 3 meses después de la rotura), puedes estar tranquila durante 3 a 10 años dependiendo del DIU. No obstante, deberás acudir regularmente a tu ginecólogo para comprobar la correcta posición del DIU (se recomienda una visita cada 6 meses).

    Desventajas:

    Si contraes una ETS (enfermedad de transmisión sexual), el riesgo de complicaciones que pueden conducir a la esterilidad es mucho mayor por la simple razón de que el hilo que sale del cuello del útero hacia la vagina es un hilo que puede decirse que conduce a las ETS. De igual forma, si no cuentas con este dispositivo y contraes una ETS, tendrás tiempo para ver los síntomas y consultar a tu médico de urgencia.

    Por el contrario, el DIU permite una propagación mucho más rápida de las infecciones de transmisión sexual que tienen un camino directo al útero y las trompas y pueden causar daños irreversibles en un tiempo mínimo. De ahí el nombre "DIU".

    3. El parche anticonceptivo

    Este método es esencialmente el mismo tipo de anticonceptivo que la píldora de AOC pero es un parche en lugar de una píldora. Ademas, el parche anticonceptivo se pega a la piel para que las dos hormonas sean entregadas continuamente al cuerpo, dando cobertura anticonceptiva.

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    El parche anticonceptivo funciona principalmente cambiando el equilibrio hormonal del cuerpo para que no se produzca un óvulo cada mes (ovulación). También hace más espeso el moco cervical, formando un tapón en el cuello del útero (cérvix). Esto dificulta que el esperma llegue al útero para fertilizar un óvulo. Las hormonas del parche anticonceptivo también hacen que el revestimiento de la matriz sea más delgado, por lo que es menos probable que un óvulo fecundado pueda adherirse a la matriz.

    Las Ventajas:

    A diferencia de la píldora, que te tomas todas las noches durante 21 o 28 días, el parche se mantiene durante 7 días. De esta manera te reduce los riesgos de que olvides tomarlo. Además, tiene las mismas ventajas que la píldora en lo que respecta al dolor, el acné y la regularización del ciclo menstrual.

    Desventajas:

    Son idénticas a las de la píldora pero en algunas mujeres también hay una falta de criterio. El parche es visible y a veces puede causar un ligero enrojecimiento del tipo de la urticaria. En el caso de un desprendimiento de parches, el reemplazo de un parche puede ser un poco caro porque los parches no se venden individualmente. La eliminación del parche plantea problemas ambientales, ya que el parche todavía contiene hormonas cuando se desecha.

    4. El implante anticonceptivo

    El implante es un pequeño cilindro, del tamaño de una cerilla (4 cm de largo y 2 mm de diámetro) que se desliza bajo la piel en la parte interna del brazo. Está compuesto de progestina y no contiene estrógeno.

    El implante anticonceptivoEl implante anticonceptivo
    El implante anticonceptivo

    Las Ventajas:

    Ofrece una protección continua durante 3 años y solo requiere una visita médica 3 meses después del descanso.

    Desventajas:

    Algunas mujeres pueden aumentar de peso o tener acné con el implante. En los primeros meses después del descanso, puede interrumpir o hacer que la menstruación sea más irregular. Todo se estabilizará después de 6 meses: algunas mujeres ya no menstruarán en absoluto, mientras que otras tendrán menos pérdidas que su ciclo natural.

    El implante solo se prescribe cuando se han descartado otros medios de anticoncepción. Está contraindicado en casos de flebitis, enfermedades hepáticas graves, hemorragias vaginales inexplicables o embolismo pulmonar.

    5. El anillo vaginal

    Es un anillo suave y poroso que se coloca en el fondo de la vagina durante 3 o 4 semanas y libera estrógeno y progestina. Menos fuerte que la píldora, ya que las hormonas van directamente al torrente sanguíneo sin pasar por el sistema digestivo, puede ser eliminada después de 3 semanas, en cuyo caso cuando aparece tu menstruación la última semana o se mantiene durante 4 semanas consecutivas para dejar de menstruar.

    El anillo vaginal
    El anillo vaginal

    Las Ventajas:

    Está en su lugar durante 1 ciclo completo, así que no tienes que pensar en ello todas las noches.

    Desventajas:

    Al igual que la píldora, puede causar náuseas, hinchazón de los senos. No puede ser utilizada por mujeres que no toleran el estrógeno (riesgo de embolia pulmonar). El anillo vaginal solo se prescribe cuando se han descartado otros medios de anticoncepción.

    6. El diafragma y el capuchón cervical

    Es una especie de pequeño capuchón de silicona flexible que encaja en lo profundo de la vagina para evitar que los espermatozoides lleguen al útero. La mayoría de las veces, el diafragma se utiliza con espermicidas para lograr la máxima eficacia.

    Las Ventajas:

    Ambos son reutilizables y pueden ser utilizados hasta 2 horas antes del coito.

    Desventajas:

    Debes fijarte en que esté bien colocado, debe mantenerse al menos 8 horas después del coito y es un poco costoso. También ambos requieren estar cómodos con su cuerpo para colocarlos correctamente.

    6. El condón masculino

    El condón masculino es una especie de funda de látex que cubre el pene para recuperar el esperma después de la eyaculación y evitar cualquier riesgo de embarazo no deseado y contacto entre los fluidos masculinos y femeninos. Por lo tanto, debe colocarse en el pene erecto antes de la primera penetración, este método es el mas eficaz a la hora de prevenir las enfermedades de transmisión sexual (SIDA y otras ETS). El condón masculino sigue siendo uno de los métodos más seguros.

    El condón masculino
    El condón masculino

    Las Ventajas:

    Es económico, se puede encontrar en todas partes (farmacias, supermercados, internet), es fácil de poner y a veces aumenta el placer (preservativos texturizados o calentados y con escalofríos).

    Desventajas:

    Debes colocarlo durante el acto, no se puede poner antes, ya que solo se puede poner en un pene erecto y disminuye las sensaciones muy ligeramente, aunque los condones de hoy en día tienen solo unos pocos micrones de grosor. Como la mayoría de los preservativos están hechos de látex, debes asegurarte de no ser alérgico o elegir una gama de preservativos sin látex.

    7. El condón femenino

    A diferencia del preservativo masculino, el femenino no contiene látex y se coloca en la vagina hasta 8 horas antes de la relación sexual. Esto permite que los espermatozoides nunca entren en contacto con las paredes vaginales y el cuello del útero.

    El condón femenino
    El condón femenino

    Este es otro método para prevenir un embarazo, los condones femeninos evitan el contacto entre la vagina y el pene durante el coito, evitando así que los espermatozoides entren en contacto con la vagina y entren en el útero. También previene el intercambio de secreciones durante las relaciones sexuales, ya sea genital (vagina y pene) u oral (vagina y boca), y también previene las ETS/VIH-SIDA.

    El condón femenino debe utilizarse en todas las relaciones sexuales.  La mujer debe ponerse el preservativo antes de tener cualquier contacto con el pene o la boca, incluso durante la menstruación, y puede ponerse hasta ocho horas antes de la relación sexual.

    Las Ventajas:

    Se puede colocar mucho antes del coito y no requiere el consentimiento de tu pareja y no contiene látex.

    Desventajas:

    No es fácil de poner y es un poco antiestético.

    8. Espermicidas

    En forma de óvulos o gel, los espermicidas se utilizan para inactivar o destruir los espermatozoides. En la mayoría de los casos, se utilizan con un capuchón cervical o un diafragma. Tanto los óvulos como el gel deben ser colocados antes del coito (10 minutos para los óvulos - justo antes para el gel) en la profundidad de la vagina.

    Espermicidas
    Espermicidas

    Las Ventajas:

    Un espermicidas tiene la ventaja de actuar como lubricante vaginal, lo que hace que las relaciones sexuales sean menos dolorosas en caso de sequedad vaginal. Y también que son discretos.

    Desventajas:

    Este método para prevenir un embarazo no está cubierto por el seguro médico. Por lo tanto, puede representar un costo bastante alto cuando es el único anticonceptivo utilizado. A algunas mujeres no les gusta este tipo de anticonceptivo local porque tiene que ser insertado manualmente en la vagina e insertado profundamente en la vagina.

    Otra desventaja del espermicida es que no es muy efectivo si se usa solo. Por esta razón, se recomienda encarecidamente que se combine con un preservativo o con un capuchón cervical o un diafragma. En forma de gel o espuma, el espermicida refuerza la eficacia del diafragma, que es un método anticonceptivo natural. Ten en cuenta que un espermicida no protege contra las ETS. No utilices espermicidas en el caso de lesiones vaginales causadas por un frotis u otro examen vaginal.

    9. Método de temperatura

    Rastrear el BBT con Clue puede ayudar a que tus predicciones sean más precisas. La TCB es utilizada por Pista para evaluar cuándo ha ocurrido la ovulación. Sin embargo, la TCB por sí sola no puede predecir cuándo ocurrirá la ovulación en el futuro.

    Método de temperatura
    Método de temperatura

    La TCB es ligeramente inferior en la fase folicular (la primera mitad del ciclo menstrual), y se eleva después de la ovulación y permanece elevada durante la fase lútea (la segunda mitad del ciclo menstrual) (2,3). Este aumento de temperatura se produce en respuesta a la progesterona, que se libera después de la ovulación. La progesterona prepara el útero para la implantación de un óvulo fecundado. El cambio de temperatura después de la ovulación es leve - la TCB aumenta solo unos 0,5ºF/0,3ºC a 1,0ºF/0,6ºC - y puede verse fácilmente afectada por factores como la enfermedad, el alcohol y los cambios de sueño.

    Las ventajas:

    Este método para prevenir un embarazo es teóricamente simple y requiere poco equipo, aparte de un termómetro.

    Desventajas:

    Si no se anticipa tu ovulación y tienes coito, debes de saber que los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días, existe un alto riesgo de que quedes embarazada. Ten cuidado, este método es uno de los menos confiables.

    10. Niveles hormonales en la orina

    Según el mismo principio que las pruebas de embarazo, el cálculo del nivel de hormonas en la orina se realiza con un pequeño dispositivo (pequeño ordenador de a bordo) y tiras: cada mañana, primero, y luego a intervalos más largos, es necesario orinar en la pequeña tira para que el ordenador pueda calcular el nivel de hormonas en la orina. Dependiendo del nivel el día se dirá verde: no se produce la ovulación, se puede tener sexo o rojo: se produce la ovulación, no es aconsejable tener sexo.

    Las ventajas:

    Sin hormonas ni cuerpos extraños, este pequeño ordenador de a bordo es bastante fiable, siempre que no se olvide de orinar en la franja por la mañana. Puede ser consultado por tu pareja gracias a un código para que sepa dónde estás.

    Desventajas:

    En los días de tu menstruación, hay que saber prescindir de la penetración. El dispositivo es un poco caro.

    11. Métodos de esterilización con fines anticonceptivos

    Vasectomía para los hombres, ligadura de trompas para las mujeres, desde 2001, todos los adultos tienen derecho a usar este anticonceptivo si lo solicitan. Antes de poder practicarla, es necesario que hayas recibido una información completa sobre el tema. La práctica de la esterilización tendrá lugar como mínimo 4 meses después de la primera consulta con tú médico.

    La ventaja:

    No se necesita más anticonceptivos.

    Desventajas:

    No hay vuelta atrás. Desde el momento en que se realiza la cirugía, nada permitirá que tengas hijos más adelante.

    12. Anticonceptivos de emergencia

    Si se te olvida la protección, o se pierde, es necesario que tomas lo que se llama anticoncepción de emergencia o, a veces, la píldora del día después, lo antes posible.

    Anticonceptivos de emergencia
    Anticonceptivos de emergencia

    Esta píldora, que se presenta en forma de un solo comprimido, puede tomarse hasta 72 horas en el caso de la píldora de levonorgestrel (3 días) o 120 horas en el caso de la píldora de acetato ulipristal (5 días) después de haber mantenido relaciones sexuales sin protección o con protección insuficiente. Su acción es simple: sirve para retrasar la ovulación.

    Las ventajas:

    Es la solución definitiva para no quedar embarazada, es sin receta y está reembolsada por la seguridad social.

    Desventajas:

    Los efectos secundarios pueden sentirse fuertemente en algunas mujeres (dolores de cabeza, náuseas, vómitos, mareos). Como todos los anticonceptivos en forma de pastillas, en caso de vómito, será necesario que vuelvas a tomarlos lo antes posible. La mayoría de las mujeres pueden usar este anticonceptivo sin peligro. No hay riesgo de esterilidad ni de aumento de los abortos espontáneos.

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