Top 7 Trucos Para Hacer Crecer la Barba

Es una de las preguntas que todo hombre impaciente hace en algún momento de su vida: "¿cuáles son los trucos para hacer crecer la barba más rápido?" El vello facial es la causa de muchos celos y, para muchos, la medida máxima de la masculinidad.

Hacer crecer una barba es un viaje en el que seguramente te impactarán al menos un poco de vez en cuando. Nunca parece que tu vello facial esté creciendo a la velocidad impresionante que imaginaste. La cuestión es que hay algunas cosas que puedes hacer para alentar a tu barba a crecer más rápido y más grueso.

Y aunque no hay una receta secreta para que te veas como Khal Drogo en una semana, hay algunos pasos simples que puedes introducir en tu rutina diaria para ayudarte en tu viaje barbudo.

Índice De Contenidos

    Top 7  Maneras y Métodos Para Hacer Crecer la Barba

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    1. Comprometerse a dejarse crecer la barba

    Para que logres de forma efectiva dejarte crecer la barba, debes estar 100% enfocado en no afeitarte contínuamente. Hay personas que en el desespero de ver que su barba no crece lo suficientemente rápido, optan por afeitarse el vello incipiente que les ha crecido. Por lo que debes comprometerte a que pase lo que no vas a tomar una cuchilla y vas a afeitarte.

    La mayoría de los chicos no se darán cuenta de que has comenzado a dejarte crecer la barba hasta que hayan pasado al menos unos días. Cuando estás en esa encrucijada, debes comprometerte con la barba. Las etapas iniciales pueden causar picazón y hacerte sentir como un alcohólico recaído en una cursi película diurna.

    Pero si puedes superar la joroba inicial, te sentirás mucho mejor con todo el asunto. Muchos hombres descubren que necesitan superar la "joroba de cuatro semanas" antes de sentir que tienen barba.

    2. Deja tu barba sola

    Dependiendo de la aspereza de tu vello facial junto con la sensibilidad de tu piel, en esas cuatro semanas iniciales puedes sentir una picazón frustrante. Es en estos momentos que casi tendrás ganas de tirar la toalla. Resiste la necesidad de afeitarte, recortarte o rascarse el vello facial. Tienes que desear superar la joroba desde el vello facial irregular hasta la barba completa.

    Eso significa que cualquier aseo está fuera de la mesa. Una vez que pasa esa marca de cuatro semanas, puede comenzar a pensar en darle forma.

    No te dejes engañar pensando que afeitarte hará que su vello vuelva a crecer más grueso. Desafortunadamente, ese viejo cuento que te dice tu esposa no tiene base de hecho. No es realmente reconocido como uno de los trucos para hacer crecer la barba.  Cuanto menos lo pienses en estas primeras etapas, más probabilidades tendrás de que crezca. Antes de que te des cuenta, los días de la picazón se quedarán atrás.

    3. Vitaminas para el crecimiento de la barba

    Dicen que la salud de tu cabello ofrece una ventana a tu salud como humano. El vello facial no es diferente, y mantener una dieta equilibrada puede ayudar a fomentar un crecimiento más rápido.

    Tu cabello está hecho de proteínas, por lo que los alimentos ricos en proteínas contribuirán a construir una barba más fuerte y saludable. Los niveles bajos de hierro pueden provocar un retraso en el crecimiento o pérdida del cabello, así que asegúrate de que tu dieta contenga muchos alimentos ricos en hierro.

    Los ácidos grasos Omega-3 contribuyen a mantener el cabello hidratado y se pueden encontrar en pescados grasos como el salmón y las sardinas. El aumento de tu ingesta de vitamina A ayudará a su cuerpo a producir sebo, que proporciona un acondicionador natural. Finalmente, muy poca cantidad de biotina de vitamina B en tu dieta puede conducir a una barba quebradiza, evita eso con alimentos como granos enteros.

    Una dieta equilibrada es clave, pero, por supuesto, si encuentras que no estás obteniendo suficiente de estas vitaminas, puede buscar suplementos. Como con cualquier dieta, debes hablar con tu médico general para crear una ingesta segura de suplementos y una dieta sostenible.

    4. Descansar

    La testosterona es un ingrediente esencial para el crecimiento de una barba gruesa y masculina. Una de las mejores maneras de aumentar el nivel de testosterona de tu cuerpo es dándote tiempo para descansar. Un estudio reciente publicado en una revista médica estadounidense señala que la falta de sueño es la causa de una caída significativa en los niveles de testosterona en los hombres.

    Dormir le da a tu cuerpo la oportunidad de regenerar hormonas, lo que a su vez le da a tu barba el ingrediente secreto masculino. Dormir ocho horas completas es una sugerencia de la que la mayoría de los hombres modernos podrían beneficiarse.

    5. Reduciendo estrés

    El aumento del estrés también reduce la capacidad de tu cuerpo para regenerar testosterona. El estrés también puede restringir el flujo de vitaminas a los folículos capilares. Es un problema real con efectos fisiológicos reales.

    Si encuentras que tu vida es particularmente estresante, piense en hacer ejercicios de meditación o respiración. Reduce la cantidad de "horas de pantalla" en tu casa apagando los dispositivos a una hora determinada cada noche. Empieza a trotar o hacer cualquier actividad que te permita desentrañar tus pensamientos por un tiempo. Tu cuerpo te  agradecerá la disminución del estrés y lo recompensará con un conjunto sólido de cerdas. Créelo o no, este es uno de los mejores trucos para hacer crecer la barba.

    6. Comienza a hacer ejercicio

    Todo hombre debe hacer ejercicio, si no es por su barba, entonces por sí mismo. El ejercicio no solo puede ayudarte a reducir tus niveles de estrés, sino que también te ayudará a deshacerte de un exceso de peso si estás del lado corpulento. ¿Cómo te ayuda esto a hacerte crecer la barba? Al ayudar a su cuerpo a regenerar la testosterona, por supuesto. El ejercicio también aumentará el flujo sanguíneo y ayudará a proporcionar nutrientes a los folículos pilosos faciales.

    7. Productos de barba de calidad

    Si bien no hay evidencia real de que el uso de productos para el cuidado de la barba son trucos para hacer crecer la barba de forma más eficaz, pueden hacer que las etapas de picazón sean más cómodas y darte una barba más bonita. Los aceites y bálsamos para barba ayudarán a suavizar el vello facial.

    Como mínimo, busca productos que limpien, modelen y suavicen tu barba. Algunos productos de barba que contienen ingredientes como el aceite de jojoba dicen alentar el crecimiento. En general, debes optar por cualquier cosa que te ayude a superar las primeras etapas cuando todo lo que quieres hacer es afeitarte.

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